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养生先养脚,每天这么做,逼出体内寒湿!

2021/8/25

夏天温度高,极易导致中暑、脱水,还会增加中风、心梗的风险,所以很多人觉得,夏天养生最重要的事是防暑。这话在以前不假,但现在有一件事可比防暑重要一万倍,就是防寒!



很多人在冬天有泡脚的习惯,但到夏天,就常用凉水一冲了事。再加上贪凉,吃很多寒凉食物,直吹电扇、空调等,寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内,如果不及时祛除,等到秋冬时节,就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症。


中医认为,人体头、胸、脚三个部位最易寒邪侵袭。因为人体中脚与地面距离最近,脚部温度下降速度比全身其他部位都快,而且脚部脂肪层薄,保温能力差,特别是空调对着吹的时候,很容易被寒气侵袭,进而波及内脏、呼吸道,扰乱全身各部位的安康。


所以夏天不要光顾着美,还得注意养生才是。


百病从寒起,寒从脚下生


中医认为,脚是人体之根,与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为慎密亲密的接洽相关,光在足底就有136个穴位反射区,对应人体的五脏六腑各个器官,“人壮全凭脚健”。所以,不管是在夏天还是冬天,不管你是老人、小孩、还是体格壮,一定要做到脚要保暖。



双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一。

夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时适当按摩脚部能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。

特别是先天脾胃不好的人,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。

时下,足疗俨然成为一种养生新风潮。大街小巷,各种足疗城、足疗馆、浴足店随处可见;不少美容院、休闲保健会所也纷纷打出足疗养生的招牌,引得众人趋之若鹜。


溯其历史,我国现存较早的医书,2000余年前的《五十二病方》,就有用被蜂蜇死的幼鸡和枣泥制成的药巾按摩足部,使人增强体力的方法;中医典籍《黄帝内经》《肘后备急方》《千金要方》里面,也都对足疗法有所阐述。


不过,很多人没想到,足疗其实不只泡脚,还包括远红外温热疗法、敷贴、艾灸、拔罐等多种疗法;其中远红外温热疗法最为高效。

有些人做不到随时有时间进行按摩脚部以及脚步保暖,如何实现按摩与远红外温热理疗于一体呢?那就可以通过使用扬子远红外养生桶来解决。

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养生先养脚,
逼出体内寒湿气,
每天一刻钟,健康又轻松!